Меню

Услуги

г. Омск, ул. Масленникова, д. 60.

Показать на карте

Пн.-Пт. 08:00-19:00, Сб.08:00-14:00

+7 (3812) 30-55-20

+7 (913) 638-58-88

Запись на прием

+7 (3812) 30-55-20

Задать вопрос
доктору

Наши услуги

Фитнес для лица

Сохранить свою красоту на долгие годы женщины стремились еще со времен Клеопатры. Сколько различных способов придумано для этого – от экзотических ванн до современных хирургических операций и уколов ботокса!

Мы расскажем о лифтинг-гимнастике для лица – естественном и очень действенном методе сохранения кожи упругой и подтянутой. Само понятие “лифтинг” означает пластика. Подтяжка мимических мышц лица позволяет изменить внешность, убрать дефекты. Существует множество вариантов подтяжки: ультразвуковая, лазерная, акупунктурная и, наконец, лифтинг-гимнастика.

Для начала – небольшой экскурс в анатомию.

Лицо человека состоит из нескольких десятков мышц, которые формируют его контуры. Именно благодаря этому наша мимика так богата и разнообразна. Одним концом мимические мышцы крепятся к костям черепа, другим – к тканям кожи. Когда мышцы находятся в тонусе, наша кожа упруга и подтянута.

С возрастом мимические мышцы укорачиваются и атрофируются. Черты лица начинают “провисать”. Так появляются мешки под глазами, второй подбородок, носогубные складки.

Возможно ли остановить этот процесс? Ответ напрашивается сам собой. Если регулярно тренировать мимические мышцы, они дольше будут сохранять свой тонус и обеспечивать свежесть и молодость нашего образа. На этом и основан лифтинг лица.

Особенности процедуры

Предлагаемый метод омоложения кожи выгодно отличается от известных косметических процедур:

  1. Лифтинг-гимнастика абсолютна физиологична, поэтому имеет минимум противопоказаний и побочных реакций.
  2. Не занимает много времени и не требует специальных помещений. После того, как комплекс упражнений выучен и отработан до автоматизма, гимнастикой можно заниматься между делом – в автомобильной пробке или при приготовлении обеда на кухне.
  3. Эффект при правильно подобранных упражнениях длительный и естественный. Если последствия уколов ботокса или коррекции лица с помощью пластических операций сразу бросается в глаза, то результат лифтинг-процедурыформируется плавно и заметен только опытному глазу косметолога.
  4. Лифтинг-гимнастика имеет свои “побочные” эффекты. Параллельно улучшается мозговое кровообращение, улучшается память, снимается синдром хронической усталости.
  5. Из всех омолаживающих процедур – эта – самая доступная по цене, вам необходим только специалист, который разработает индивидуальную программу упражнений.

В зависимости от проблемы комплекс подбирается индивидуально для тренировки соответствующих мышц. Все упражнения можно разделить на несколько видов:

  • Работа с формой овала лица. Позволяет расширить или сузить контуры лица, подтянуть овал.
  • Коррекция верхней части – лоб и глаза. Результат – уменьшение морщин на лбу, визуальное увеличение глаз.
  • Подтяжка лица в нижней части – укрепление щек, изменение контуров губ, уменьшение морщин носогубного треугольника.
  • Работа с мышцами шеи. Главный результат – исчезновение второго подбородка.

Как правильно выполнять упражнения?

Чем раньше начать практиковать лифтинг-гимнастику, тем лучше. Но если вам за 40 и на лице появились первые признаки увядания, стоит поспешить.

Первые два месяца упражнения следует делать ежедневно. Затем интенсивность можно уменьшить (несколько раз в неделю), но главный залог стойкого результата – регулярность.

Любая методика воздействия на организм имеет свои правила. Если их нарушать, можно получить обратный эффект. Неправильная лифтинг-гимнастика для лица может вызвать: появление новых морщин за счет растяжения кожи; перенапряжение мышц и болезненность; развитие тех мышц лица, которые меняют контуры в ненужную сторону.

Правила лифтинг-гимнастики для начинающих:

  1. Для того чтобы лучше сосредоточиться, нужно выбрать тихое, хорошо проветренное помещение. Если часто отвлекаться на посторонние дела, сбивается ритм и нарушается техника выполнения упражнений.
  2. Перед гимнастикой лицо следует очистить от всех косметических средств. Допускается использование небольшого количества увлажняющего крема на сухую кожу.
  3. Лучшее место – перед зеркалом с хорошим дневным освещением, особенно в начале занятий. Голова и осанка должны быть расположены ровно для правильного кровообращения.
  4. Если работа идет с мышцами шеи, то напрягать нужно именно их, остальные группы должны быть расслаблены. Иначе может произойти перекачка мышц.
  5. Каждое упражнение выполняется определенное количество раз, между комплексами нужно делать паузы для расслабления. Лучший способ – сделать медленный выдох через сжатые губы. Это позволит избежать излишнего перенапряжения.
  6. Нагрузка увеличивается постепенно. Не нужно в первый день занятий стремиться выполнить все и сразу. Упражнения делаются медленно, дыхание ровное.
  7. Критерий правильного выполнения гимнастики – легкое покалывание или жжение в соответствующей группе мышц.
  8. Психологи советуют применять метод визуализации. Если мысленно представить, как работает мышца, как она подтягивает кожу, внутренняя энергия позволяет выполнить упражнение с наибольшим эффектом.
  9. Весь комплекс нужно делать медленно и качественно. Важна каждая мелочь, иначе долгожданного эффекта не наступит.
  • После занятий хорошо умыться холодной водой. Закреплению подтягивающего эффекта поможет сыворотка или крем. Можно сделать питательную маску (лучше натуральную).

Кому нельзя делать лифтинг-гимнастику?

Даже самый простой и безопасный метод омоложения может иметь свои противопоказания. Гимнастику на мимические мышцы нельзя использовать в следующих случаях:

  • Слишком молодой возраст. До 25 лет эту процедуру не назначают, так как в ней нет необходимости.
  • Состояния после хирургических пластических операций. К гимнастике можно приступать только через полгода.
  • Царапины или раны на лице.
  • Заболевания капилляров кожи лица.
  • Дерматологические проблемы.

В заключение – несколько дополнительных советов, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие годы:

  • Научитесь держать челюсти в расслабленном состоянии. Сильно сжатые зубы – одна из причин появления носогубных складок и опущения уголков рта.
  • Осанка – залог красоты всего тела. Сутулость или постоянный наклон головы способствуют появлению второго подбородка.
  • Если у вас от рождения маленький подбородок, то вероятность появления второго подбородка практически 100%. Дожидаться этого необязательно. Можно с молодости прорабатывать эту зону для профилактики.
  • Прямые солнечные лучи губительны для тонуса кожи. Привычка пользоваться защитными кремами продлевает нашу молодость.

Любите себя, регулярно занимайтесь лифтинг-гимнастикой! Это эффективно, просто и недорого. Специалисты медицинского центра “АНГИО ЦЕНТР” в Омске помогут вам в этом. Будьте счастливы и красивы!

Цены на услуги

 

Индивидуальная лечебно-тренировочная гимнастика

Наименование услугиСтоимость
Первичное клинико-функциональное обследование-тестирование систем организма600 руб.
Формирование индивидуального лечебного комплекса:1 200 руб.
1 степень сложности (решение одной лечебной задачи);1 400 руб.
2 степень сложности (решение двух лечебных задач);
1 600 руб.
3 степень сложности ((решение более двух лечебных задач);1 000 руб.
Обучение лечебному комплексу с контролем функциональных возможностей пациента – занятие 45 минут

 

Моделирующая лифтинг-гимнастика лица

Наименование услугиСтоимость
Первичное клинико-функциональное обследование -тестирование мышц лица, определение приоритетных задач, составление плана устранения недостатков (1 занятие 45 минут)700 руб.
Формирование лечебного комплекса900 руб.
Обучение лечебному комплексу с контролем функциональных возможностей пациента (1 занятие 45 минут)850 руб.
Контрольное занятие с коррекцией выполнения лифтинг-упражнений через 3 недели (при условии ежедневных самостоятельных занятий) – 45 минут
850 руб.
Запись комплекса на аудио1 000 руб.
Абонемент на 10 занятий по 45 мин7 300 руб.
Абонемент на 15 занятий по 45 мин10 700 руб.
Абонемент на 20 занятий по 45 мин (видимое проявление результата)14 000 руб.
ПРИ УВЕЛИЧЕНИИ ВРЕМЕНИ ЗАНЯТИЙ — доплата в размере 10% стоимости услуги

 

 

Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Наши специалисты

Доктор медицинских наук, профессор, врач высшей категории, сердечно-сосудистый хирург.

Стаж:
img_2350-1
Николайчук Александр Иванович

Кандидат медицинских наук, сердечно-сосудистый хирург, врач ультразвуковой диагностики

Стаж:
IMG_2951
Цуканов Антон Юрьевич

Доктор медицинских наук, профессор, врач высшей категории, уролог, андролог.

Стаж:
silhouette-of-a-man-36181_640
Цуканова Наталья Ивановна

Врач высшей категории, врач лечебной физкультуры

Стаж:
Все Специалисты
Впервые у нас?
Тогда для вас скидка 15% на первичный прием!
Запишитесь на сайте или просто скажите промо-код

Задать вопрос врачу

Ответ в течение 24 часов